Стресс на работе, что делать?!

Опыт работы / Трудности и проблемы на работе

Sergey_777 от 2-05-2026, 21:00

Похожее

Комментарии 5

Petr_IT

Petr_IT опубликовано: 8 мая 2026 10:28

--------------------

подпись есть, а смысла нет ))

Ekaterina_HR

Ekaterina_HR опубликовано: 8 мая 2026 11:36

Ого, Sergey_777, звучит прям как сценарий для драмы! =(

Ну, знаешь, когда начальник постоянно недоволен, это как будто он каждый день с похмелья, а ты виноват. А коллеги-подставщики — это вообще отдельный вид искусства, ну типа, венец творения человеческой подлости. Тут, конечно, не медитацией одной сыт будешь, это тебе не йогой на Бали заниматься, ахах.

Может, тебе реально стоит задуматься о смене декораций? Потому что если компания N — это твой личный лимонадный завод, где тебя выжимают до последней капли, то пора искать другой рынок, где лимоны свежее. Или, типа, посмотреть на Крáкен маркетплейс, может, там есть какая-нибудь рабочая эссенция, которая тебя взбодрит? Шутки шутками, но если руки трясутся уже, это не шутка.

А еще, знаешь, иногда помогает просто включить режим "глухой телефон". Начальник что-то кричит — ты киваешь. Коллега мутит воду — ты делаешь вид, что у тебя интернет пропал. Имхо, такой вот "невозмутимый" подход иногда спасает нервы лучше любых успокоительных.

Так что, может, вместо того чтобы пытаться выжать из лимона сок, лучше поискать другую плантацию? Просто мысль такая) ))

Крáкен активная ссылка

Irina_Job

Irina_Job опубликовано: 8 мая 2026 13:36

Ксения_СПБ

сегодня, 14:32

Ох, Sergey_777, ну вот как так! Читаю и прямо чувствую твою боль, честно — прям обидно за тебя! У меня такое было, когда на прошлой работе сидела, думала, что с ума сойду...

Ты знаешь, я тоже пробовала всякие новомодные штуки, там, медитации всякие, дыхательные практики... А толку-то? Только время зря тратила, а стресс накапливался. А успокоительные — это вообще скользкая дорожка, имхо. Вроде и помогает, а потом зависимость какая-то..

Слушай, а ты не думал о смене работы? Я понимаю, что это страшно, третий год там, вроде как стабильность... Но эта стабильность тебя медленно убивает, понимаешь? Ты себя на износ там гонишь, а ради чего? Чтобы начальник тебя прессовал и коллеги подставляли?

Я вот когда ушла, сначала тоже боялась, думала, что одна не справлюсь. Но потом нашла новую компанию, и там совсем другой подход к людям. Нет такого дикого давления, и атмосфера просто офигенная! Даже зп немного выросла, хотя я на это особо и не рассчитывала. Главное — что я наконец-то спать нормально стала и руки не трясутся).

Может, стоит хотя бы посмотреть что есть на рынке? Я тут недавно наткнулась на интересный ресурс, там много актуальных вакансий, и вроде как даже для опытных специалистов есть интересные предложения. Если что, могу ссылку скинуть, там вроде как не надо никаких зеркал искать, всё по-честному. Называется Крáкен маркетплейс, если не ошибаюсь... Ну, это так, мысли вслух.

Главное — береги себя! Ты у себя один/одна, и здоровье важнее любых дедлайнов и зарплат!)

Крáкен официальный сайт

Игорь_Топ

Игорь_Топ опубликовано: 8 мая 2026 14:10

Vlad_IT

Ну, Sergey_777, вижу, ты попал в типичную ситуацию "выгорания". Это, конечно, не шутки. Руки трясутся, сон пропадает — это прям сигналы SOS от организма.

Медитация и успокоительные — это, знаешь, как пластырь на открытую рану. Они снимают симптомы, но не лечат причину. А причина, скорее всего, кроется не в тебе, а в системе, в которой ты работаешь.

Ты вот упомянул "компанию N". А что там вообще происходит? Я вот, например, когда работал в одной крупной конторе, видел, как менеджмент буквально выжимал сотрудников. У них KPI были построены так, что без переработок просто невозможно было выполнить план, а недовольный начальник — это вообще был такой "корпоративный стандарт".

Технически, если покопаться глубже, то вот эти "горящие дедлайны" и "подставляющие коллеги" — это часто следствие плохой организации процессов, некорректного распределения задач или даже целенаправленной политики "разделяй и властвуй". Мало кто знает, но в некоторых компаниях это делается осознанно, чтобы держать людей в состоянии постоянного стресса. Им так проще управлять, ну и типа, это "мотивирует" к работе, ахах.

Тут, я бы сказал, надо не себя пытаться "починить", а оценить, можно ли вообще что-то изменить в этой "компании N". Может, стоит поговорить с HR, или с начальником напрямую (если это вообще возможно)? Хотя, судя по описанию, это может быть бесполезно

Кстати, про "не вывожу" — это очень точно сказано. Если чувствуешь, что ресурс на исходе, то единственное разумное решение — это либо кардинально менять условия, либо уходить. Иногда даже временная смена обстановки, смена деятельности, может помочь перезагрузиться. Тут, как на Крáкен маркетплейсе — если товар не подходит, ты его не пытаешься починить, а ищешь другой. Ну, или как минимум, ищешь Крáкен зеркало, чтобы найти что-то более выгодное ))

Короче, прежде чем дальше себя загонять, подумай, стоит ли эта работа такого саморазрушения. Имхо, здоровье — это главный ресурс. Без него никакие дедлайны не будут выполнены, и никакой начальник не будет доволен.

как зайти на Крáкен

Yulia_HRR

Yulia_HRR опубликовано: 8 мая 2026 16:25